Se l’acqua è il tuo elemento e non desideri altro se non trascorrere il tuo tempo in piscina tra una vasca e l’altra, se la passione per il nuoto ti scorre nelle vene e riesci ad eccellere in questa disciplina, potresti praticare il tuo sport preferito a livello agonistico
Imparare e praticare una disciplina acquatica artistica, entusiasmante, completa, insegna ad avere un atteggiamento corretto e rispettoso nei confronti dell’altro. Oltre alla forza, questo sport migliora la resistenza, la flessibilità, la coordinazione motoria, la resistenza in apnea; tutte componenti necessarie alla pratica di questa disciplina acquatica.
Uno sport di squadra rigoroso che insegna ad avere un atteggiamento corretto e dignitoso nei confronti dei compagni. L’utilizzo della palla consente lo sviluppo di abilità e di schemi motori polivalenti e diversificati. Richiede una buona capacità natatoria.
Le Squadre Master rappresentano il passo successivo ai corsi di scuola nuoto. Nella Scuola Nuoto infatti si pone l’attenzione sulla tecnica; in una Squadra Master, invece, gli allenamenti sono finalizzati a massimizzare la prestazione atletica.
La prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una disciplina che ne conserva ritmi, numerosi esercizi, la base tecnica e l’impostazione metodologica.
La danza Hip Hop è creativa, divertente e liberatoria! Sui ritmi irresistibili dei rappers più famosi, ragazze e ragazzi migliorano la propria capacità aerobica, potenziano la muscolatura e sperimentano con gioia un linguaggio personale del corpo!
Il cross training è accessibile a tutti, associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti potenziando tutte le qualità fisiche in un’unica sessione. Sessioni brevi e divertenti, ideali per chi vuole migliorare le proprie prestazioni.
La Gym Music è una ginnastica che fonda le sue radici nel corpo libero, eseguita al ritmo della musica, dedicata a tutti coloro che desiderano mantenersi in forma.
Il body balance è una disciplina sportiva che unisce yoga, pilates e tai chi, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi.
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