La prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una disciplina che ne conserva ritmi, numerosi esercizi, la base tecnica e l’impostazione metodologica.
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.
Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Si pratica a varie velocità di pedalata, con l’ausilio di un sottofondo musicale che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.
Il body balance è una disciplina sportiva che unisce yoga, pilates e tai chi, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi.
La danza orientale meglio conosciuta come danza “del ventre” è il modo di ballare più diffuso in Medio Oriente in tutte le occasioni.
La Gym Music è una ginnastica che fonda le sue radici nel corpo libero, eseguita al ritmo della musica, dedicata a tutti coloro che desiderano mantenersi in forma.
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