il Centro Sportivo
Santa Lucia Filippini

Una piccola oasi di Sport nel cuore della città di Frascati che, anno dopo anno, grazie al costante impegno del Pontificio Istituto Maestre Pie Filippini e dei diversi collaboratori, ha riqualificato un’area di più di 3000 mq. 

Questo spazio, in continua evoluzione e in continuo miglioramento, è attualmente dotato di una vasta pineta, di un campo di Calcio a 5, di un rettilineo di 60 m con buca di sabbia finale per gare di velocità e salto in lungo, due sale fitness, una sala spinning e striding, due piscine al coperto di cui una di 25m per 12,5m, sei spogliatoi, un ambulatorio, una sala pesi, una piscina esterna, un bar e due terrazze su Roma. 

All’interno di questi immensi e curati ambienti si svolgono attività per ogni età, dal baby nuoto alla scuola nuoto, nuoto sincronizzato, pallanuoto e non solo: scuola calcio, danza, karate, hip hop, ginnastica posturale, pilates, zumba, ginnastica dolce in acqua, acquafitness, sono solo alcune delle offerte proposte. 

LA PISCINA INTERNA

Aperta tutti i giorni, da settembre a giugno, è il cuore pulsante del Centro Sportivo. 25 m per 12,5 m di puro benessere a cui si affianca una vasca più piccola di 12,5 m per 6 m interamente dedicata alle attività per i più piccoli e all’idrokinesi terapia. La non eccessiva profondità (1,30m – 1,60m), la rende il luogo ideale per imparare a nuotare anche per coloro che non si definiscono dei veri amanti dell’acqua!

LA PISCINA ESTERNA

Inaugurata nell’estate del 2015, è il luogo ideale dove trovare ristoro nella stagione estiva senza allontanarsi da casa.
Immersa nel verde e con una splendida vista su Roma, si distingue e caratterizza per i suoi spazi dedicati ad ogni esigenza ed età: tre corsie per la pratica del nuoto libero, una zona relax, un’area bimbi con profondità adeguata, ampio parcheggio, pineta, bar.

LA SALA BLU

Circa 200 mq dedicati al fitness e un’ immensa vetrata esposta a sud che la illumina di giorno e ne riflette l’affluenza di sera.
E’ la sala più attiva dell’impianto e la più richiesta per feste ed eventi.

LA SALA ROSSA

Più intima e silenziosa rispetto alla sala blu, ospita le lezioni di posturale, pilates, hatha yoga, danza.

LA SALA VERDE

Dedicata esclusivamente alle attività di spinning e striding, è anch’essa illuminata da un ampia vetrata.
Grazie all’utilizzo di luci colorate e soffuse, di sera è in grado di creare l’atmosfera giusta per chi ama pedalare e camminare anche con la mente.

LA SALA CARDIOFITNESS

E’ un ambiente areato, luminoso ed armonico. Gli spazi raccolti e ben distribuiti, permettono ai soci di ottimizzare i tempi durante l’allenamento. Si suddivide in una zona dedicata all’attività aerobica con quattro run, due recline, due ellittiche, due cyclette; una zona dedicata al condizionamento muscolare dove sono installate macchine isotoniche di ultima generazione e uno spazio per l’allenamento a corpo libero e l’allungamento muscolare.

Il CAMPO DI CALCIO A 5

Realizzato nel 2013, gode di una posizione unica e privilegiata. A disposizione della scuola adiacente, dei gruppi di amici per partite o tornei e della neonata scuola calcio, dispone di spogliatoi ad uso esclusivo degli atleti provvisti di docce e asciugacapelli.

CIRCUITO ESTERNO RUNNING

Per gli amanti delle attività all’aria aperta, il Centro Sportivo Santa Lucia Filippini, dispone di un percorso esterno sicuro ed attrezzato e di un pista di 60m per affondi, ripetute e salto in lungo.

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vista così sembra bella, ma fidati, dal vivo è meglio