PILATES

Il metodo Pilates permette di tonificare e potenziare la muscolatura in maniera armoniosa,rafforza la zona addominale e migliora equilibrio e postura, migliora la fluidità dei movimenti.

Aiuta a contrastare dolori cronici come mal di schiena e cervicale, migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria.

Allevia stress e tensioni.