ACQUAGYM

Eseguita a corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi acquatici che aumentano l’intensità degli esercizi e rendono il lavoro diversificato e stimolante. 

I vantaggi dell’aquagym sono numerosi e tutti legati all’effetto benefico dell’attività aerobica combinata all’azione tonificante dell’esercizio in acqua.

La resistenza naturale offerta dall’acqua intensifica l’impegno cardiovascolare, minimizzando a tempo stesso il rischio di traumi a carico di articolazioni e tendini.